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ACTUALIDAD

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PORTADA

OBESIDAD INFANTIL:

El Flagelo del siglo XXI

…En la infancia y la adolescencia, la obesidad con aumento de la grasa abdominal se asocia a un mayor riesgo de hipertensión arterial, dislipidemias, apneas nocturnas, esteatosis hepática, de alteraciones del metabolismo de la glucosa y de diabetes tipo 2. También están las…

SEXO Y NUTRICIÓN

ALCOHOL Y SEXUALIDAD: Una dupla peligrosa

…Y esto repercute directamente en sus posibilidades de alcanzar un orgasmo. Sin embargo, debido a la expectativa afrodisíaca o de liberación moral, la mayor parte de las mujeres reporta aumento en su libido, aun cuando existe evidencia de que su respuesta fisiológica y hormonal se ve

….

PATOLOGÍAS ASOCIADAS A LA NUTRICIÓN

INTOLERANCIA A LA LACTOSA:

¿Cómo identificarla?

…Las personas que poseen esta intolerancia no serán capaces de digerir la LACTOSA, la cual ingerimos en cualquier alimento que posea leche o algún derivado lácteo, los cuales, al llegar en su forma compleja al intestino grueso, producen gases y ácidos orgánicos que se manifiestan con los síntomas característicos de la enfermedad…

PSICOLOGÍA DE LA OBESIDAD

MINDFUL EATING: Comer con Conciencia

…Es una práctica que se basa en el entrenamiento de la atención y la toma de conciencia. Esta es la razón principal de que sea tan beneficiosa su práctica. La toma de conciencia es el primer paso para realizar un cambio profundo y duradero en nuestra forma de comer….

ESTILO DE VIDA

ALÉJATE DE UNA

MALA DIETA

El interés que ha despertado el mundo de la nutrición se ha convertido en tema común para muchas personas, sobre todo los tips para adelgazar mediante distintos métodos. Esto ha dado pie a que algunos “especialistas” den consejos y planes nutricionales que en ciertos casos no son tan saludables, pues se hacen…

PATOLOGÍAS ASOCIADAS A LA NUTRICIÓN

ENFRENTAR LA DIABETES

“La insulina funciona como una llave que abre las células del cuerpo para que ingrese el azúcar de la sangre y aporte energía, cuando no hay insulina suficiente o su funcionamiento es inadecuado, el cuerpo lo hace saber con la aparición de la diabetes”

MÉTODOS ALIMENTICIOS

MÉTODO COMA

“Cambiar hábitos

sí es posible”

… Lo primordial es tener una motivación y luego la disciplina. Si la persona se organiza bien, se puede cambiar, pero es importante querer hacerlo. Hay hábitos que son más fáciles de modificar que otros, sin embargo la mayoría de estos pueden ser corregidos. Lo importante es saber que …

PROPIEDADES DE LOS ALIMENTOS

PERAS Y MANZANAS

La combinación perfecta

Ambas frutas contienen la dosis exacta para lograr un bienestar orgánico integral. La pera es jugosa, carnosa y gracias a la gran cantidad de nutrientes que posee y su alto contenido de fibra, estimula la digestión, mejora la salud intestinal, protege al organismo de diversas…

MÉTODOS NUTRICIONALES

ALIMENTACIÓN PALEOLÍTICA:

¿Sabes en que consiste?

…Si bien necesitamos los alimentos para vivir, muchos especialistas coinciden en que no debemos hacer de ellos el centro de nuestra existencia, por lo tanto una dieta sencilla, natural y con alimentos de fácil adquisición, puede ser todo lo que nos haga falta para mantener un…

MÉTODOS NUTRICIONALES

FLEXITARIANOS

¿Vegetarianos a medias?

…De hecho, el flexitarianismo se ha erigido como la dieta del equilibrio, porque no restringe nutrientes como cualquiera de las corrientes del vegetarianismo: veganos, crudiveganos, frugívoros, etc.; por el contrario, da rienda suelta a la variedad de opciones que se tienen para …

SEXO Y NUTRICIÓN

SEXO, DIABETES y NUTRICIÓN

…El conocimiento que cada quien tenga sobre su organismo y sus padecimientos, marcará la diferencia. Vale resaltar que cualquier enfermedad que afecte los vasos comprometerá también el rendimiento erótico…..

EN MOVIMIENTO

ENTRENAMIENTO

 EN ALTURA:

Cuando la falta de oxígeno es la clave

… Es una técnica originaria de la antigua Unión Soviética en los años 80, donde se utilizó para preparar pilotos de combate y astronautas. Actualmente, ha evolucionado hasta llegar al ámbito de la salud y de la calidad de vida ….

CONCIENCIA SOCIAL

FUNDACIÓN MANOS A LA OBRA POR VENEZUELA

 Mueve corazones

…“Actualmente hemos beneficiado a más de 10.000 adultos y niños. Hemos atendido casos de desnutrición, casos de cáncer de mama y otras enfermedades, así como casos de pobreza extrema en zonas remotas de Venezuela. También trabajamos de la mano de fundaciones aliadas…”

TRATAMIENTOS

HIDROTERAPIA

DE COLON:

EL MEJOR TRATAMIENTO DETOXIFICANTE

… Algunas de las múltiples ventajas que ofrece esta novedosa terapia es la disminución de por lo menos 3 kilos de peso y una de las más importantes es que desintoxica al organismo al extraer las toxinas del cuerpo, por eso decimos que los beneficios son de adentro hacia afuera …

PSICOLOGÍA DE LA OBESIDAD

Evaluación psicológica es clave antes de una cirugía bariátrica

También será importante valorar la  motivación y autoestima que faciliten la adhesión al tratamiento, lo que garantizará el éxito a corto plazo, pero sobre todo el mantenimiento de los resultados a largo plazo. Los datos demuestran que con ayuda multidisciplinaria, se mejora el lapso de mantenimiento de los cambios…