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Flexitarianismo

Flexitarianos: ¿Vegetarianos a medias? Por Reina Delgado Lander     El flexitarianismo es una corriente de data reciente que se atribuye a aquellos que aun siendo vegetarianos, es decir con una dieta basada principalmente en vegetales, pueden ingerir ocasionalmente carne de pescado, pollo o res.   Por lo tanto, consumir carne no constituye una transgresión

Método COMA

Método COMA Cambiar hábitos sí es posible Por Reina Delgado Lander     Los malos hábitos alimenticios han hecho de esta, una sociedad llena de enfermedades y kilos de más. Sin embargo, debemos tomar conciencia de lo importante que es comer adecuadamente y olvidar algunas formas de alimentarnos que van causando daños progresivos en nuestro

Dieta paleo

ALIMENTACIÓN PALEOLÍTICA: ¿Sabes en que consiste?   Por Virginia Gutiérrez   Seguramente todos estarán de acuerdo en que la alimentación influye directamente en el buen funcionamiento del organismo, por lo tanto nuestras elecciones en este particular son de vital importancia.     El Dr. Ludwin Jhonson ha sido, por años, un férreo defensor de la

ALCALINÍZATE

¡Alcalinízate! Por Reina Delgado Lander    Alcalinizar el organismo significa darle el balance perfecto para que la acidez no lo enferme y el pH ayude a mantenerlo vital, pues un pH balanceado es sinónimo de una vida saludable.   ¿Conoces lo que es el pH?   Según Karla Medina, especialista en nutrición, el pH es